Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica focada nos problemas atuais do paciente. Ela explica que nossas interpretações dos acontecimentos, e não os próprios eventos, nos afetam. O objetivo da TCC é ajudar a gerenciar pensamentos, emoções e reações ao ambiente, promovendo mudanças no processo cognitivo.